MAGAZIN
by Kerstin Sudau
Sampanna Coaching & Holistic
Das Sampanna Magazin verbindet Coaching, Consulting und Holistic aus einem neuen Blickwinkel. Mit viel Herz geschrieben, regen die Texte zum Nachdenken an und schenke emotionale und manchmal auch überraschende Momente.
Viele Themen vereinen sich im Yoga und Coaching. So geht es immer darum, sich zu verbinden, zu fokussieren und den individuellen Weg in einer sich stetig wandelnden Welt zu finden. Jeder findet dabei seinen eigenen, ganz persönlichen, Weg. So entwickeln wir uns im eigenen Tempo, entweder wortwörtlich auf der Matte aus einer Asana heraus, oder in einem begleiteten Coaching-Prozess mit der Hilfe von Coaching-Tools. Immer mit dem Ziel, dass beste ICH in uns zu finden.
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Sampanna - Kerstin Sudau
Ich fühle mich ganz „Sampanna“! Ein weiteres Projekt, das mir am Herzen liegt, konnte realisiert werden und und ich bin bin dankbar über den tollen Beitrag „Kinderyoga-Übungen für Kindergarten und Grundschule“ im Betzold Blog!
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Sampanna - Kerstin Sudau
Systemisches Business Coaching
Systemisches Business Coaching und die Abgrenzung zur klassischen Beratung.
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Sampanna - Kerstin Sudau
Das Zwiebelprinzip ist nicht nur ein kluges Bekleidungsprinzip, sondern auch eine Möglichkeit uns und unser Lebensumfeld, unsere Überzeugungen und unser wahres Ich genauer zu betrachten.
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Sampanna - Kerstin Sudau
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll und kontrolliert. Der Yoga Stil schult intensiv unseren Körper, die Balance und unsere Konzentration. Als eine unserer ältesten Yogamethoden ist er ein wichtiger Baustein für unser heutiges Yogaverständnis.
Sampanna - Kerstin Sudau
Das Lebensrad
Das Lebensrad im Coaching und im Yoga – Das Lebensrad im systemischen Business Coaching ist ähnlich wie der Lebensbaum eine weitere Möglichkeit zu Beginn des Coachings eine Standortanalyse vorzunehmen.
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Sampanna - Kerstin Sudau
Der Lebensbaum
Der Lebensbaum im Coaching und im Yoga – Im systemischen Business Coaching hilft dir der Lebensbaum eine aktuelle Standortanalyse deines Lebens vorzunehmen.
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Sampanna - Kerstin Sudau
Yoga Cittavrtti Nirodhah
Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen der Gedankenwellen (Vrtti) in unserem Bewusstsein (Citta) in eine dynamische Stille (Nirodah) übergehen.
