Sampanna Holistic
by Kerstin Sudau
Sampanna
Sampanna - Kerstin Sudau
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll und kontrolliert. Der Yoga Stil schult intensiv unseren Körper, die Balance und unsere Konzentration. Als eine unserer ältesten Yogamethoden ist er ein wichtiger Baustein für unser heutiges Yogaverständnis.
Sampanna - Kerstin Sudau
YOGA CITTAVRTTI NIRODHAH
Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen der Gedankenwellen (Vrtti) in unserem Bewusstsein (Citta) in eine dynamische Stille (Nirodah) übergehen.