Sampanna Holistic

by Kerstin Sudau

Sampanna

Sampanna - Kerstin Sudau

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll und kontrolliert. Der Yoga Stil schult intensiv unseren Körper, die Balance und unsere Konzentration. Als eine unserer ältesten Yogamethoden ist er ein wichtiger Baustein für unser heutiges Yogaverständnis.

Sampanna - Kerstin Sudau

YOGA CITTAVRTTI NIRODHAH

Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen der Gedankenwellen (Vrtti) in unserem Bewusstsein (Citta) in eine dynamische Stille (Nirodah) übergehen.